Vận Dụng Phương Pháp Học Tập Tích Cực

Phương pháp Pomodoro là gì? Rất nhiều người chưa biết đến phương pháp này. Phương pháp này được áp dụng nhiều trong công việc, học tập và kể cả cuộc sống hằng ngày. Nó giúp tăng tính tập trung và hình thành thói quen tốt. Trong bài viết này, Ngoại Ngữ Khoa Trí sẽ giải đáp chi tiết về phương pháp Pomodoro “quả cà chua” này nhé!

Chiếc đồng hồ “quả cà chua” Pomodoro của Francesco Cirillo

Phương pháp quản lý thời gian Pomodoro

Hầu hết mọi người đều làm việc kém hiệu quả do thiếu sự tập trung. Theo nghiên cứu, khi chúng ta đang tập trung làm một việc gì đó mà có một việc khác xen vào (ví dụ: nghe điện thoại) thì cần ít nhất 15 phút để có thể lấy lại được sự tập trung vào công việc chính.

Năm 1980, khi còn là sinh viên, Francesco Cirillo nhận thấy sự tập trung thường giảm mạnh sau một khoảng thời gian và ông rất khó để tập trung vào các bài học. Sau đó, ông đưa ra phương pháp nghỉ ngắn ở giữa các phiên làm việc, thường là 25 phút/phiên và đặt tên cho nó là phương pháp Pomodoro.

PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP BẬC ĐẠI HỌC

Trúng tuyển đại học là niềm mơ ước của biết bao nhiêu bạn trẻ, là niềm tự hào, hãnh diện của gia đình, là món quà quý giá cho sự phấn đấu và nỗ lực 12 năm đèn sách của bản thân. Cánh cửa đại học mở ra một trang mới trong hành trình vào đời với môi trường mới, những người bạn mới, những kiến thức mới…

Chắc hẳn các bạn đã được nghe nói nhiều về sự khác nhau giữa môi trường đại học và môi trường trung học phổ thông và đặt ra vô vàn câu hỏi:

Môi trường học tập mới như thế nào?

Làm sao để thích nghi với phương pháp giảng dạy và môi trường học tập mới?

Chúng ta nên dành một ngày bao nhiêu thời gian để tự học?

Mục tiêu của học tập bậc đại học là gì?

Sinh viên cần phải trang bị những kỹ năng nào để phục vụ cho việc học tập?

Vì vậy, “Phương pháp học tập bậc đại học” là một điều rất cần thiết đối với các bạn sinh viên để có kiến thức học tập hiệu quả nhất. Học đại học đúng phương pháp sẽ truyền cho bạn cảm hứng học tập, cảm hứng nghề nghiệp, giúp bạn tiếp tục nỗ lực để vững tin bước đến thành công trong tương lai. Giáo dục đại học không chỉ cung cấp cho bạn kiến thức mà điều quan trọng bạn sẽ rèn cho mình tư duy tự học, tư duy phản biện, tư duy sáng tạo và khả năng sắp xếp cho cuộc đời và công việc. Hãy thật nỗ lực và tìm hiểu phương pháp học tập thật đúng cách bạn nhé.

Biết cách học là đủ chứng tỏ bạn thông thái (Henry Brooks Adams)

Tin, video: TS. Hoàng Cửu Long – TS. Đinh Tiên Minh (Khoa KDQT – Marketing) và DSA

0%0% found this document useful, Mark this document as useful

0%0% found this document not useful, Mark this document as not useful

Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro

Nguyên tắc của phương pháp Pomodoro

Xem thêm: Chương trình học online với công nghệ 4.0 đặc biệt dành cho mọi lứa tuổi từ 5 tuổi-60 tuổi

Hiện nay, có nhiều phần mềm để theo dõi Pomodoro. Bạn có thể tải các phần mềm bằng cách tìm kiếm với từ khóa “Pomodoro” trên công cụ Google hoặc tải phần mềm TeamViz theo link: http://www.teamviz.com/downloads.

Phần mềm này tương thích với hầu hết các nền tảng phổ biến như Windows, Mac, Android, iOS, Ubuntu và có khả năng đồng bộ dữ liệu giữa các thiết bị với nhau.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số phần mềm khác như: Tomighty, Pomodorable, Simple Pomodoro, Focus Timer,... để áp dụng phương pháp Pomodoro trong công việc.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết phương pháp Pomodoro là gì, quản trị thời gian Pomodoro là gì cũng như những lợi ích khi áp dụng phương pháp này vào làm việc. Nếu bạn có nhu cầu học hay ôn luyện tiếng Anh theo phương pháp này thì hãy tìm đến Ngoại Ngữ Khoa Trí để được đội ngũ giáo viên hướng dẫn trực tiếp.

Phương pháp Pomodoro phù hợp với đối tượng nào?

Phương pháp quản trị thời gian “quả cà chua” phù hợp với mọi đối tượng trong nhiều ngành nghề khác nhau. Đặc biệt là những ngành nghề cần sự tập trung cao độ và có nhiều áp lực như: copywriter, sáng tạo, người viết sách, biên tập viên, lập trình game, ứng dụng, nhân viên nội dung, viết kịch bản,...

Xem thêm: Khóa học tiếng Anh giao tiếp cho người bận rộn

Lợi ích của quản trị thời gian Pomodoro là gì?

Phương pháp Pomodoro “quả cà chua” được nghiên cứu và phát triển mang đến nhiều lợi ích như:

Lợi ích của phương pháp Pomodoro

Lợi ích đầu tiên của phương pháp này là tránh được sự sao nhãng, tăng cường sự tập trung trong công việc. Khi áp dụng phương pháp này vào công việc sẽ giúp nâng cao sự tập trung, duy trì động lực làm việc và hướng tới quyết tâm hoàn thành kế hoạch đã đề ra.

Phương pháp Pomodoro có thể giúp bạn xác định thời gian và kế hoạch cụ thể để bắt đầu cũng như hoàn thành mục tiêu công việc đã đặt ra. Động lực tăng cao sẽ giúp cho quá trình hoàn thành diễn ra thuận lợi, nhanh chóng, từ đó góp phần cân bằng những vấn đề trong cuộc sống. Duy trì phương pháp này trong thời gian dài bạn sẽ hình thành thói quen tốt trong công việc kể cả cuộc sống.

Ngoài những lợi ích trên, phương pháp Pomodoro còn mang lại một số lợi ích như:

Xem thêm: Bảng chữ cái IPA: Hướng dẫn cách phát âm chuẩn quốc tế